お知らせ・活動報告

カウンセラー同士で研修会を開き交流分析を学んでいます。

カウンセラーになる時も勉強をしましたが、十年ぶりに深く改めて「交流分析」を勉強しています。

交流分析（Transactional analysis:TA)の理論の中に

「過去と他人は変えられない」という考えがあります。

複雑多様化する人間関係の中で、どう他人と接し、自分を大切に生活をしていくか…

とても難しい行動だと思います。

相手が変わらなければ、自分が変わるしかない…自分の考え方を変え、どのように変化をもたらすことができるか…是々非々の姿勢で嫌な人間関係からフェードアウトすることもできる。

そのためには、過去の生育歴から作られた自己形成を見直し、自分も気づいていない自分に出会い、自分をもっと知るための勉強がTAだと思います。

人間関係は自分と相手の価値観の相違…相手の価値観を変えることは難しい。

でも、相手がどういう人かを知ることで、相手と自分の距離が決まってきます。

その距離を保てるように自分をもっと良く理解することから始めましょう。